Fysio Fitness

Fysio Fitness is een trainingsmethode waarbij gebruik wordt gemaakt van specifieke trainingsapparatuur. Deze apparatuur stelt u in staat heel gericht aan bepaalde onderdelen van uw lichamelijke conditie te werken. Hierbij moet u bijvoorbeeld denken aan uw duuruithoudingsvermogen, uw kracht maar ook uw lenigheid en coördinatie. De trainingen staan indien gewenst onder leiding van een fysiotherapeut. Deze corrigeert uw bewegingspatroon en draagt zorg voor uw optimale voortgang. Naast functionaliteit speelt ook gezelligheid een belangrijke rol binnen Fysio Fitness. Bewegen moet immers ook leuk zijn.

Onze fitnesstraining richt zich op mensen:

• die herstellen van een blessure, ziekte, ongeval of zwangerschap
• met een chronische aandoening waarbij bewegen van groot belang. Hierbij moet u denken aan:
  • Reumatische aandoeningen;
  • Problemen met de ademhalingswegen;
  • Suikerziekte.
• die behoren tot een speciale Hierbij moet u denken aan:
  • Senioren;
  • Zwangere vrouwen.
• die hun conditie willen verbeteren
• die professionele begeleiding willen tijdens het beoefenen van sport
• die hun eigen sport op een professionele wijze willen ondersteunen

Het programma start altijd met een intake. Hierin komen een aantal factoren aan bod, waaronder:

• Test van het duuruithoudingsvermogen;
• Krachttesten;
• Vetpercentagemeting;
• Bloeddrukmeting;
• Lichamelijk onderzoek.

Naar aanleiding van deze intake zal de fysiotherapeut uw individuele trainingsschema samen gaan stellen. Het programma daarna bestaat uit het trainen in groepsverband (maximaal 8 personen per groep) onder begeleiding van een fysiotherapeut.

Door onze apparatuur met elkaar en een computer te verbinden, bent u verzekerd van een persoonlijk, op uw situatie toegesneden trainingsprogramma, dat u beschermt tegen blessures voortkomend uit overbelasting.

Onze apparatuur omvat krachtapparaten, cardioapparaten en het Dr. Wolff rugprogramma, waar u met uw lichaam als natuurlijk tegengewicht de buik-, rug-, en bilspieren veilig en zeer gedoseerd kunt trainen.

De krachtapparaten hebben ergonomische zittingen, en zijn voorzien van pneumatische weerstanden. De weerstand wordt precies op u ingesteld, en blijft gelijk gedurende elk moment van de beweging. Die precisie voorkomt blessures wanneer u uw spiermassa traint.

Onze cardiovasculaire lijn van apparaten is perfect voor het verbeteren van uw conditie. Onze loopband (met instelbare helling), de crosstrainer en de twee fietsen geven u de mogelijkheid om uw conditie gestaag op te bouwen of uw grenzen te verleggen. Omdat uw hartslag door middel van een borstband continu wordt bijgehouden, bent u zeker van verantwoord trainen en biedt het u ook de mogelijkheid om uw conditieverloop nauwkeurig te analyseren. De kracht van deze groep apparaten schuilt in hun gezamenlijke aansturing.

Met behulp van geavanceerde software wordt uw progressie nauwkeurig bijgehouden op de chip van uw persoonlijke SmartCard en geanalyseerd door onze computer. Het kan u trainingsdoelen opgeven en precies aangeven wat uw zwakke en sterke punten zijn.